甚麼是網球肘？

物理治療 網球肘又稱家庭主婦肘、投手肘。網球肘這種病症的症狀是肘關節外側，也就是肱骨上髁附近，有壓痛感，而且當從事需前臂用力的動作時會感到手臂酸重使不上力，甚至連用手提一杯水也不能。在休息的時候，手臂的肌肉也有緊緊硬硬的不適感。

網球肘的痛楚主要起源於肌腱組織，而引致網球肘這組肌腱是屬於前臂的手腕關節伸直肌肉群。這肌肉群是由數條深深淺淺的肌肉所組成，藉一條共同的肌腱附著在肱骨末端一個向外的骨突，即肱骨上髁。如果手腕關節使用不當或過度使用，便會使有關肌肉，接受牽扯的力量超過可承受的程度，因而出現上述的症狀。病程發展下去，手肘外側的肌腱會出現勞損、疼痛，尤其是用力緊握、扭動東西如毛巾，痛楚會加劇。

這情形可以是打網球時姿勢不正確，尤其是揮打反手拍時最易引發；網球肘也可見於婦女抱小孩時間過長或做太多前臂用力的家務︰如反覆搓洗衣物、手提過重的菜籃等，造成肘、腕關節的肌肉負荷太大，致使肌肉疲勞而產生傷害。

網球肘測試的方法︰，當病患者作手腕向上的動作時予以阻力，肱骨上髁附近會出現有疼痛。然後拉長這組肌肉如，如果產生痛楚，那麼就很可能是患上了網球肘。

以網球為經常性運動的人，約有一半人患此毛病。其中最常出現於經驗較少，球技不純熟，對網球興致勃勃，即使手酸也不願休息的人身上。而病發率在男女身上並無不同；從年齡上來看，則較少發生在二十歲以前 物理治療。

若在工作或家務上需要前臂經常用力旋轉（如︰上螺絲，扭毛巾）、反覆敲打（如︰裝修工人）或搬重物的工人，也容易因不斷使用這群肌肉而造成類似網球肘」的問題 物理治療。